Northside Community Service با Reclink استرالیا همکاری کرده است تا یک گروه تمرینی جدید صندلی راه اندازی کند – یک استقبال, برنامه حرکتی کم ضربه که برای ایجاد قدرت طراحی شده است, اعتماد, و ارتباط جامعه.

تمرین صندلی چیست؟?

ورزش با صندلی نوعی تمرین قدرتی ملایم است که در حالت نشسته یا استفاده از صندلی برای حمایت انجام می شود. استفاده از نوارهای مقاومتی, شرکت کنندگان از طریق حرکاتی کار می کنند که کل بدن را تقویت می کند, شبیه به تمرینات فیزیوتراپی اما با تمرکز بیشتر بر تحرک کلی, تعادل, و رفاه.

این گروه به صورت فراگیر طراحی شده است, حمایت کننده, و قابل دسترس برای همه – فراهم کردن فضای امن برای ارتباط با جامعه, نامزدی, و رفاه اجتماعی.

جزئیات برنامه:

• تاریخ: هر سه شنبه, شروع کردن 24 و از یکدیگر حمایت کنند
• محل برگزاری: مسکن کمکی
• زمان: 10:00مرکز کودکستانی مدنی دارای چهار محیط آموزشی است 11:00صبح
• هزینه: رایگان

*چای & قهوه ارائه شده بعد از جلسه

برای چه کسی است?

هر کسی که به دنبال:

• ملایم, حرکت با ضربه کم
• قدرت و تحرک بهبود یافته است
• دوستانه, محیط حمایتی
• یک گاوصندوق, مکانی دلپذیر برای ارتباط با دیگران
• یک گزینه ورزشی در دسترس و فراگیر

همه سطوح تناسب اندام استقبال می شود!!

ایجاد قدرت, دوست پیدا کن, و از یک صبح آرام حرکت در یک فضای حمایتی که همه در آن احساس امنیت می کنند لذت ببرید, گنجانده شده است, و متصل شد.

اگر مایل به ثبت نام هستید, لطفا این کار را با کلیک بر روی دکمه زیر انجام دهید.

فرم ثبت نام

یا لطفاً برای اطلاعات بیشتر به تیم توسعه جامعه ما مراجعه کنید: CommunityDevelopment@northside.asn.au

از اشتیاق شما متشکرم, و ما نمی توانیم صبر کنیم تا در آینده این تجربه فوق العاده را با بیشتر شما به اشتراک بگذاریم!