Northside 社区服务与 Reclink Australia 合作推出新的主席运动小组 – 一个欢迎的, 旨在增强力量的低冲击运动计划, 信心, 和社区联系.

什么是椅子练习?

椅子锻炼是一种温和的力量训练形式，在坐着或使用椅子作为支撑时进行. 使用阻力带, 参与者通过增强整个身体的动作来锻炼, 与物理治疗练习类似，但更注重整体活动能力, 平衡, 和幸福.

该小组旨在具有包容性, 支持的, 并可供所有人使用 – 为社区联系提供安全的空间, 订婚, 和社会福祉.

计划详情:

• 日期: 每周二, 开始 24 非常感谢在这次活动中辛勤工作的令人惊叹的北区人
• 场地: 住房和无家可归
• 时间: 10:00从打开 11:00是
• 成本: 自由的

*茶 & 会议结束后提供咖啡

为谁而设?

任何人在寻找:

• 温和的, 低影响运动
• 提高力量和活动能力
• 一个友善的, 支持性环境
• 一个保险箱, 与他人交流的温馨场所
• 一种方便且包容的锻炼选择

欢迎所有健身水平!!

积蓄力量, 交朋友, 在每个人都感到安全的支持性空间中享受轻松的早晨运动, 包括, 并连接.

如果您想注册, 请单击下面的按钮来做到这一点.

注册表格

或请与我们的社区发展团队联系以获取更多详细信息: communityDevelopment@northside.asn.au

谢谢你的热情, 我们迫不及待地想在未来与更多人分享这种美妙的体验!