Northside Community Service s'est associé à Reclink Australia pour lancer un nouveau groupe d'exercices sur chaise – un accueil, programme de mouvements à faible impact conçu pour développer la force, confiance, et connexion communautaire.

Qu'est-ce que l'exercice sur chaise?

L'exercice sur chaise est une forme douce d'entraînement en force effectuée en position assise ou en utilisant une chaise comme support.. Utiliser des bandes de résistance, les participants travaillent à travers des mouvements qui renforcent tout le corps, similaire aux exercices de physiothérapie mais avec un accent plus large sur la mobilité globale, équilibre, et bien-être.

Ce groupe est conçu pour être inclusif, favorable, et accessible à tous – fournir un espace sûr pour la connexion communautaire, engagement, et bien-être social.

Détails du programme:

• Date: Tous les mardis, départ 24 février
• Lieu: Centre communautaire de Palmerston
• Temps: 10:00Le centre Civic Early Childhood dispose de quatre environnements d'apprentissage 11:00un m
• Coût: Gratuit

*Thé & café offert après la séance

C'est pour qui?

Toute personne cherchant:

• Doux, mouvement à faible impact
• Force et mobilité améliorées
• Un amical, environnement favorable
• Un coffre-fort, lieu accueillant pour se connecter avec les autres
• Une option d’exercice accessible et inclusive

Tous les niveaux de forme physique sont les bienvenus!!

Développer la force, faire des amis, et profitez d'une matinée de mouvement détendue dans un espace de soutien où chacun se sent en sécurité, compris, et connecté.

Si vous souhaitez vous inscrire, veuillez le faire en cliquant sur le bouton ci-dessous.

FORMULAIRE D'INSCRIPTION

Ou veuillez contacter notre équipe de développement communautaire pour plus de détails: CommunityDevelopment@northside.asn.au

Merci pour votre enthousiasme, et nous avons hâte de partager cette merveilleuse expérience avec d'autres d'entre vous à l'avenir.!